一、生理上功效与作用
1、当使用眼睛过度时，可以利用青金石来舒缓眼压，消除疲劳。闭眼平躺，将青金石平放在眼球上，配合缓和细长的深呼吸，观想蓝靛色的光穿透眼球，可以轻松的消除眼睛疲劳，保护视力。
2、青金石对应人体的眉心轮，助于治疗失眠、晕眩、头痛和降低血压，舒缓情绪，视力紧张，且协调喉轮，能改善气管、喉咙及呼吸道的疾病。
二、心理上功效与作用
1、青金石可以帮助催眠及深层的冥想，可增强人们的观察力和洞察力，提升灵性。
2、青金石能帮助人们消除怒气，调解冲突，带来诚实、怜悯、正直等良好品质，从而使人们认识到主动聆听他人意见的重要性，成为爱与友谊的纽带。
3、青金石可以帮助人们治疗心灵创伤，并且很大成分上的消除感情束缚，让人的心灵得到慰藉。
4、开车时，佩戴青金石可以消除因为交通混乱所带来的烦躁心情，确保行车平安。还可以化解戾气，治愈人们心灵的创伤，从而使得人们在日常的交往当中平静，不激愤，表达沟通更为顺畅。
三、灵性上功效与作用
1、青金石属于佛教七宝之一，青金石色是藏传佛教中药师佛的身色，常戴可保佑平安健康，无病无灾。
2、握着青金石圆球来静坐，有助于使意识清明，觉知力敏锐，不至于坠入昏沈，并能加强第六感与灵通能力。